Arxiu d'etiquetes: Mindfulness

Petites dosis de Mindfulness quotidià

Per practicar Mindfulness o atenció plena, és important dedicar-hi sessions completes en les condicions físiques i mentals més idònies. Cal que, en aquest sentit, triem espais ordenats, amb temperatures i colors agradables i que ho fem seguint unes directrius expertes. … Continua llegint

Publicat dins de Educació..., Escola, Família, Reflexions | Etiquetat com a , | 1 comentari

Entrevista a Marta, formadora del curs Mindfulness a l’aula

Marta, es parla de Mindfulness en molts àmbits de la vida perquè els adults regulin els nivells d’estrès i les emocions. Però, el podem aplicar també a l’aula? Quins beneficis pot tenir per als infants? Actualment el Mindfulness és una … Continua llegint

Publicat dins de Educació..., Escola, Família | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

5 beneficis del Mindfulness per a nens i nenes

Practicar el Mindfulness o cultivar l’atenció plena pot aportar-nos molts beneficis. Hi ha investigacions al respecte, de fet, que demostren que practicar Mindfulness cada dia ens ofereix molts avantatges, tant en el pla físic com mental. Aquesta és una pràctica … Continua llegint

Publicat dins de Cursos, Educació..., Escola, Família | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Què és i què no és Mindfulness

Es parla molt de Mindfulness. S’ha posat de moda, és cert. Però, és Mindfulness tot allò que llueix? El Mindfulness o atenció plena és la concentració de l’atenció i la consciència. A Occident l’ha popularitzat Jon Kabat-Zinn, però les seves … Continua llegint

Publicat dins de Cursos, Educació..., Escola, Família | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Ioga per a nens: un munt de beneficis

Els beneficis de la pràctica del ioga per a adults són àmpliament reconeguts. Incorporar aquesta disciplina física i espiritual a la nostra vida ens aporta forma física, flexibilitat, salut i harmonia mental. Però, sabies que els infants també poden practicar-ne? … Continua llegint

Publicat dins de Educació..., Escola, Família | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

4 tècniques de mindfulness adaptades als nens

En aquesta pàgina ens expliquen 4 activitats per practicar el mindfulness amb els nens i nenes. Fes clic sobre la imatge per accedir al contingut

Publicat dins de Recursos | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Mindfulness

Sabeu què és el mindfulness? Podeu saber més coses en aquest article: http://www.emovation.es/ese-boom-llamado-mindfulness

Publicat dins de Recursos | Etiquetat com a | Deixa un comentari