Arxiu de l'autor: cristinasomdocents

Quant a cristinasomdocents

Diplomada en Magisteri d'Educació Primària per la Universitat Autònoma de Barcelona. Mestra en actiu. Tècnica en Educació Emocional (UB). Formadora de docents (Generalitat de Catalunya). Responsable del Departament de Màrqueting de SomDocents.

Quins ingredients necessitem per viure en pau?

En el conte de la Sopa de pedres que explicava l’enyorat Xesco Boix, la sopa la fa tothom. En la història, un soldat mort de fam aconsegueix donar-nos una lliçó de solidaritat commovedora. I ens fa, al mateix temps, una … Continua llegint

Publicat dins de Dies importants, Educació..., Escola, Família, Reflexions | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Rutes i excursions d’hivern

L’hivern és una estació magnífica per gaudir de la natura i desconnectar amb la família o els amics amb una excursió. A banda de fer exercici, és una manera de respirar aire pur i sortir de la rutina i del … Continua llegint

Publicat dins de Educació..., Família | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

El secret de dormir bé

Respectar el nostre cicle de son té una gran importància per la nostra salut. La importància de dormir bé està relacionada tant en l’àmbit fisiològic com en el psicològic. Descansar de forma inadequada poden tenir greus conseqüències pel nostre cos … Continua llegint

Publicat dins de Educació..., Família | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

5 raons per creure (o no) en el Blue Monday

Teòricament el Blue Monday o Dillluns Trist es produeix cada tercer dilluns de gener. El primer a parlar-ne va ser Cliff Arnall, professor del Center for Lifelong Learning de l’Universitat de Cardiff. L’existència del Blue Monday es va deduir a … Continua llegint

Publicat dins de Dies importants, Educació Emocional | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Top 10 d’activitats per fer a la neu

L’època més màgica de l’any ja ha arribat i a tots ens agrada anar a passar un cap de setmana a la muntanya per descansar i desconnectar. Els paisatges nevats, les nadales pel carrer, les llums dels carrers a la … Continua llegint

Publicat dins de Família | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

8 plats calentets per combatre el fred

Amb les baixes temperatures pròpies de l’hivern, a tots ens agrada que els àpats ens escalfin el cos i ens donin l’energia que necessitem per combatre el fred. En aquest article us donarem 10 idees de plats calents perfectes per … Continua llegint

Publicat dins de Família | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

8 tips naturals per no passar fred aquest hivern (o reduir-lo al màxim)

Tremolors, constipats, mans esquerdades, tos, peus freds, nassos irritats, orelles vermelles, mals de gola… són alguns dels nostres principals enemics a l’hivern. Com qualsevol altra estació, hem de gaudir de les meravelloses coses que ens aporta l’hivern sempre cuidant de … Continua llegint

Publicat dins de Educació..., Família | Etiquetat com a , | Deixa un comentari